אין ספק שגוף האדם הוא המכונה הכי מופלאה שיש ויש לא מעט אנשים
שמזלזלים בעניין. אנו דוחפים לגוף שלנו הרבה דברים שהוא לא צריך אך בנושא הזה לא
נעסוק, אם כי יש נושא אחר שלא פחות משמעותי ממנו: הדרך בה אנו מונעים מהגוף
להיפצע. אנו מבצעים תרגילים שונים בחדר הכושר ומאמצים את הגוף בריצות וספרינטים
שלא תמיד כל כך בריאים, גם אם אנו מתכוננים לקיץ בשיא המאמץ. הגוף צריך לעבוד עם
סרגל מאמצים מסוים כי אם לא, פציעות הספורט לא יאחרו מלהגיע.