טיפים לשמירה על בריאות הרגליים

לרגליים שלנו יש תפקיד חשוב: הן אחראיות לשאת את משקל הגוף לאורך כל היום. כדי שיבצעו את תפקידן נאמנה חשוב להקפיד על שגרת טיפול וטיפוח ולו רק כדי לשמור עליהן בריאות ולמנוע כאבים מיותרים או בעיות עור שונות. לכן כדי להקל עליכם בביצוע המשימה, ריכזנו עבורכם מגוון טיפים שיכולים לעזור.

בדומה לאיברים רבים בגוף, כפות הרגליים שלנו עובדות כמעט סביב השעון, כאשר בין תפקידיהן השונים נמצא גם תפקיד קשה מנשוא, תרתי משמע: עליהן לשאת את משקל הגוף ברוב שעות היום. ללא ה"תחזוקה" הנכונה, הן עלולות להישחק ועל הדרך להוביל לפגיעה בבריאות הגוף. לכן מומלץ ורצוי להיעזר בטיפים הבאים לשמירה על בריאות הרגליים ולו רק כדי למנוע ולהימנע מנזקים ומכאבים מיותרים בעתיד.

ישנם תכשירים וקרמים ייעודיים אשר כל כולם מוקדשים לטיפוח ולטיפול ברגליים ובכפות הרגליים ומומלץ להשתמש בהם על בסיס קבוע ולא רק במקרים שבהם סובלים מפטרת מסוגים שונים. ישנם גם תרחיצים ייעודיים וסבונים מיוחדים אשר מיועדים לטיהור העור, ריכוכו ומניעת ריחות קשים. כאשר לא דואגים להזין את עור הרגליים בקרם לחות מתאים, הדבר עלול להוביל ליובש חמור ועם הזמן גם להיווצרותם של סדקים, אשר מלבד כאבים, יכולים גם לגרום נזק לטווח הארוך.

הרגליים וכפות הרגליים הן בסיס התמיכה של כל הגוף והן אחראיות על יציבה נכונה ועל איזון. כתוצאה מכך עלינו מוטלת האחריות לדאוג שהגוף יקבל את כל התמיכה לה הוא זקוק. כדי להשיג את מידת האיזון הרצויה ועל מנת להימנע מכאבי גב, צוואר או מפרקים מומלץ להקל על הרגליים בעזרתם של מדרסים מותאמים אישית. התאמת מדרסים לנעליים יכולה להעצים את מידת הנוחות שמרגישים, למנוע בעיות אורתופדיות מסוגים שונים, לאפשר לכם לבצע פעולות ספורטיביות ביתר קלות או אף לעמוד שעות ממושכות כשאתם כמה שיותר נינוחים.

לקבלת טיפים נוספים אודות כל הדרכים לשמירה מקסימלית על בריאות הרגליים אתם מוזמנים לפנות אל צוות המומחים שלנו באילן המרכז לאורטופדיה. נשמח לעמוד לרשותכם.